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查看完整版本: 三高人群多吃这8种食物

nnyynn00 2014-12-10 17:14

三高问题主要是身体内内分泌系统出现问题造成的，饮食是辅助的。

jldfcrwz 2014-12-10 20:10

管住嘴，迈开腿，加强运动，控制好三高问题。

brightxie 2014-12-10 21:55

三高在食补的同时,以上八种基本上都是纤维质的食物.还是多加强运动.生命在于运动啊.

wao13209231583 2014-12-14 05:32

真是学到东西了！有意义:excellence

774349391 2014-12-14 21:15

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l4586 2014-12-14 21:47

我也觉得，关键在于运动，吃什么不太管事:cry

棒哥 2014-12-18 14:07

这些东西不好吃啊，难怪我三高呢！！！下不了决心忌口啊！

ncityjj 2014-12-18 15:52

三高不是病，范启来真要命:cry :cry

shdzh10 2015-1-4 16:21

好帖子，最近体检查出来有点高血压啊，来点食疗也不错

dulalal 2015-1-5 11:13

多吃燕麦和芹菜有好处，我经常吃这两样挺好的

markdavis2011 2015-1-5 15:26

总是强调吃的东西，似乎吃能治病。其实不然。运动的作用被忽视了。

xiyudamo 2015-1-5 15:45

饮食清淡，注意运动，多补水，调整作息时间，过有规律的生活

zelinduoduo 2015-1-5 16:06

好东西，虽然有说运动什么的，问题是这要是爱运动的人身体一般都很健康，就好像道理谁都懂，可是真要是做到就不是人人都可以了。

wsjtjm800 2015-1-8 13:51

简单适用，很容易买到的食材。

炮兵爱打炮 2015-1-8 14:05

注意保持饮食，多谢楼主的分享，以后要吃好运动好

zhhhhh 2015-1-8 16:50

帖子还是不错的。但是靠吃是解决不了三高的，最有效的一是加强运动，二是控制饮食也就是控制吃

tztf 2015-1-8 17:21

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swallow8055 2015-1-9 14:07

出来海藻和燕麦以外其他的都是常见的，但是燕麦也可以在超市买到。
海藻不常见。谢谢楼主分享。

qingfeng2222 2015-1-10 17:52

刚体检高血压、高血脂，不知是否有用，可以一试啊

毕业n年 2015-1-10 22:51

有三高很烦啊。也知道这些东西吃了好，但是平时哪里忍得住不吃肉之类的。
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