反空精英 2015-8-11 20:44
紫米燕麦羹[8P]
工艺：煮
难度：新手尝试
人数：3人份
口味：家常味
准备时间：5分钟
烹饪时间：<15分钟
“这款羹，实际上也是米糊，既可以热喝，也可以在夏天凉喝，放一勺红糖，味道更佳。”
主料：小米2汤匙紫米2汤匙燕麦片3汤匙白芝麻1汤匙
辅料：清水1200毫升红糖1汤匙
紫米燕麦羹的做法
1. 准备材料
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2. 小米、紫米淘洗干净倒入豆浆机里
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3. 放入3大勺燕麦片
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4. 放入一勺炒熟的白芝麻
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5. 放入清水至最高刻度，按营养米糊按键，开始工作
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6. 到时倒出，放一勺红糖味道更佳
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2315 2015-8-12 12:36
不错，做起来也不是很难的样子，下次学着做一下。:excellence
Bangoman 2015-8-22 13:52
燕麦粥富含纤维，而且还能确保营养均衡
前一条煮好放冰箱，可以第二天早上起来喝也不耽误时间
不过加红糖会不会太甜了
长河落日666 2015-8-22 15:33
燕麦的营养价值毋庸置疑。有了楼主提供的这个之作方法，大家有福了。
长河落日666 2015-8-22 15:34
燕麦的营养价值毋庸置疑。有了楼主提供的这个制作方法，大家有福了。
liushiwen12 2015-8-22 22:05
嗯，还是豆浆机省事，不过熬出来的味道应该更好把:sleep
caoni11111 2015-9-10 16:32
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