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隔窗听雨 2007-12-14 16:12

汤煎镶带子[1P]

[size=4][img]http://haochi123.com/S_Caipu/Pic/Pic6294.jpg[/img]
1izb%Np^+C 原  料: 9JDF`Jj
(1)草虾仁 250公克 新鲜干贝 8个 绿花椰 120公克
4uwqO8RI TO%{ (2)牛油 10公克 蒜末 5公克 高汤 150㏄
[.@og|1K]D-^$e (3)太白粉 5公克 水 10㏄
%Zm S5\%I%W C (1)盐 1/3小匙 糖 1/3小匙 香油 1/2小匙 太白粉 1小匙
(m O,kL3^y:Nz9v(rVO (2)盐 1/3小匙 鲜鸡粉 1/3小匙
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^lL,Y0}H'Obn ·操  作:
l:w#H1WP]-P (1)草虾仁去肠泥后洗净,再剁成虾泥,加入调味料(1),拌匀成煳状备用。 eC2\U&sPcBW

z7y@)~b6TD P v&B(s x (2)用虾泥煳将鲜干贝包裹起来,用油煎熟备用。 (Lr5?{6k
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(3)绿花椰用沸水烫熟,排在盘子周围备用。 )n5PcQT.o!vW

C+~$NNu (4)将奶油、蒜末一起爆香,加入高汤、调味料(2)及作法(2)完成的干贝一起烹煮,等入味后,用太白粉水(材料(3)拌匀)勾芡后,盛入作法(3)的盘子里,即可上桌食用。
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·营养价值: 虾肉 - 虾主要分淡水虾和海水虾,常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水虾。虾肉肥嫩鲜美,不腥无刺是滋补壮阳之妙品。 1.虾营养丰富,且...【所有虾肉菜谱】*E;C x;D_E%b
贝肉 - 又名扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子。干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成,呈短圆柱状,浅黄...【所有贝肉菜谱】
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fn$]D[ ·所属菜系: 粤菜 - 粤菜系也是我国八大菜系之一。其形成和发展与广东的地理环境、经济条件和风俗习惯密切相关。广东地处亚热带,濒临南海,雨量..[/size]
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