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虾味青菜炒饭

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F&k7oXMK 材料：#B#`+C(~S C/VF+C!Q[q(v
北极虾（或者其他虾也行）、青菜、隔夜米饭、大蒜、白糖、盐、胡椒
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做法：
4X|V.jCi,{Yr 1、将北极虾提前退冰，仔细剥去虾头和虾壳备用，青菜和大蒜分别切成细末；A*}uJ&Q uq
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6AX(P:F6Ryk 2、锅中加入适量的油烧热，爆香大蒜末，之后放入虾壳 用中火慢慢翻炒，直到爆出红油；B'vJ0g:wX^gl7A
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H;Pt iG!n:Gye 3、之后将虾壳和蒜末捞出，放进隔夜米饭一碗，中火慢慢炒香，直到米饭炒散，颗粒分明；6@4Q _2x[4oPbP5{E

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&D0pZ2Y4?:y NN/Q b 4、放入青菜末、北极虾仁，加入2勺盐、半勺白糖，炒匀，直到青菜开始变软，加入适量白胡椒粉调味即可B*`8R a:k~"D

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W9HG&I1h{.iA3Z 炒饭用隔夜米饭来做比较适宜，这样比较蓬松，有弹性
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北极虾也可以用其他虾类代替，炒饭里还可以根据自己喜好添加如：香菇、青椒等蔬菜 也很好吃
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这种口味的炒饭  虾香很浓郁，还充分利用了虾壳，营养流失较少
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