xiaocen1978 2017-12-7 16:02
大雪节气需进补，推荐一款“枸杞百合瘦肉汤”（13P）
大雪节气到来，天气变得更加寒冷了，这个时候要注意调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么呢?
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961103639124874.jpg@!p800[/img]
食材明细
瘦猪肉
鲜百合
枸杞
葱
姜
食材明细
瘦猪肉
鲜百合
枸杞
葱
姜
料酒
盐
味精
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：1 1准备好食材
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961657799124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：2 2百合掰开，一片片用清水洗净备用
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961686059124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：3 3枸杞用水洗净泡5分钟
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961723219124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：4 4煮一锅开水，放入切好的肉块（可以切片或者是小块）焯水
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961663959124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：5 5清水冲洗干净沥干水份
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961705589124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：6 6用一砂锅放入适量清水，倒入瘦肉，加一茶匙料酒，葱，姜大火烧开，小火焖40分钟
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961748989124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：7 740分钟后加入百合
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961755649124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：8 8再加入枸杞
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961772709124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：9 9继续焖煮15分钟左右，百合透明熟烂即可
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095961783019124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：10 10肉酥烂，汤很浓稠，喝上一口很满足...
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095962227059124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：11 11成品图
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095962233049124874.jpg@!p320[/img]
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：12
[img]http://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/02/2017110215095962258659124874.jpg@!p320[/img]
renzhenxx 2017-12-12 08:23
百合去火，枸杞温补，瘦肉提味，这种搭配还是很好的。
leossex2 2017-12-14 00:21
自己动手试一试，纯天然有机食品。自己做比较麻烦，好在比较放心，还有就是比较有成就感
lyhwww 2017-12-17 16:42
时间要比较久，按照步骤慢慢做，冬季是要养生，谢谢。
sigui20142014 2017-12-20 14:21
这个季节需要清火滋补的汤的，多多益善，希望能学会这个做法！
duanxm888 2017-12-27 15:38
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
wwcd928888888 2017-12-28 16:30
枸杞百合瘦肉汤，好高大上的名字。不过看起来好吃的样子
gly1977 2017-12-30 21:12
枸杞百合瘦肉汤，好高大上的名字。不过看起来好吃的样子
maxiaobin 2017-12-30 22:54
如果是我弄的话不会用猪肉.换成鸡或鸭应该不错.因为我不喜欢吃猪肉
2594312jxd 2018-1-1 12:45
不错的汤一看就知道好吃:excellence
hello_2009 2018-1-2 14:44
这个美食我比较喜欢，可以做做给女士尝尝，谢谢。
pxs_bhx02 2018-1-3 20:12
冬季进补的佳品，简单又好吃，一定要弄出来，谢谢楼主。
scottleee 2018-1-5 09:50
自己动手试一试，纯天然有机食品。自己做比较麻烦，好在比较放心，还有就是比较有成就感
在线客服(1)