查看完整版本: 孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

[color=navy]·原　　料: 鲫鱼1条、砂仁克、姜丝、葱丝、精盐、生粉、酒、香油、花生油各适量。
p*Vy[,\7D#BS &~ sx,m
c9D
·操　　作:
K/wl g+{5fH1Y
6{~:Zq2p6^_6Q 1 、砂仁洗净，捣碎。
;W"a)h Sm
t2KlKt+[L-i] [img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912162159722.jpg[/img]
o1[-ekp!H*E QGP-I
xB!`B(r+]@ 2、鲫鱼去鳞及内脏，洗净，抹干，拌匀调味料，涂在鱼身上。
h I j.vN*\ ^/q2`&vr
Hg_9RUR}:t [img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912163462117.jpg[/img]
o/eyg\Y9l B
/c(s'gu2ycC1e;K 3、将砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟。1_2?&p*O.nU
G3MPw

F'Sh$v t`2g:q [img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images20066191217880294.jpg[/img]:Q;biU6A
?v
2|VoXYw`2S)o6|vl
4、锅烧热，下油一汤匙爆香姜丝及葱丝，放在鱼上，淋入少许香油即可趁热进食。&P8x{"\|
C$Enj ha`V]
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912172115914.jpg[/img]
8K*fgEDLt*wTHO %ip9fy+~q%~

v!p/pze \{ MLZ(i
·特　　色: 用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。jh-B4E},k9e}
_z:|'W&^(Jj`{
[/color]