05patrick 2008-1-15 14:21
罗宋汤
低脂罗宋汤的做法 J-]*@(W,~'so
原料: q@-r:\O1?7i/g9N
番茄(切小块) 1个、柠檬(洗净) 四分一个、卷心菜(切丝) 半个、蒜蓉 1汤匙、胡萝卜 z LH!ytA
(去皮,切小块) 1条、 清水 5杯、洋葱(切小块) 1个、盐、胡椒粉适量 },\2X,|}"w.AAK
做法: &`Z7~]:o*[ a
1. 将清水煮至沸腾,加入所有材料,煲约一小时。
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2. 下盐及胡椒粉调味。
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餐厅的罗宋汤特鲜味,窍门是下了柠檬。这个汤没有用肉煮,所以脂肪极低,是keep fit一族的理想之选。