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經濟實用的壯陽菜譜

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
　　星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
　　星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
　　星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

      星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
　　星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
　　星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

     星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

还好，楼主建议的菜肴我们一般人都支付的起，谢谢楼主分享。

都是壮阳的呀，，，不过不太好吃呀，。。。

貌似周一的那一天韭菜要吃上火的
周三又吃一天的豆腐
楼主只说这几种食物好就行了
没必要分星期几的

呵呵 ,好象我都有吃,可也没见有多大壮阳呀

谢谢楼主分享，我一定照做，另外人家都说吃香菜不好，有这说吗？

晕,真的是经济实用,只是好像以上的都不是偶喜欢吃的,郁闷.好在偶的小弟弟还很健康了

确实经济实用，可是很难做到呀，因为经常在外面吃。

全是壮阳滋补的食物啊，什么韭菜了，豆腐拉，营养啊:teeth

学完之后回家做饭试试，不知是否真的管用。

的确经济实用，谢楼主了，这些东西要常吃才好

多谢楼主，改天试试，即使没效果也没害处，您说是吧。

不错不错，是个好建议，不用花费很多钱，经济又实惠阿

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大葱的葱白也是壮阳的食物啊，我喜欢抹着酱生吃。呵呵

这些都是壮阳的吗？真的会 有效果吗？拭目以待！

一个字，好。学到不少知识，也了解了一种人的生活。

药补不如食补！
xieguola谢过啦！！

为自己设计了菜谱~哈哈
周1 韭菜炒鸡蛋
周2 葱烧海参~
周3 传说中的麻婆豆腐
周4 花生米+葡萄酒~
周5 油焖大虾！
周6 涮羊肉！
周日 鲶鱼豆腐汤~:teeth
不过仔细一算 这一周的菜 还真贵呀！！每天只有一个菜就这样了 在家点别的......幸亏挣得多点，要不还真吃不起呢！:faint

大大的好有吃的还壮阳,我记下了以后我就安楼主的食谱吃.