华少 LEVEL 17(脱颖出众)
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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子 4 q N B1 j+ m" G i( ?
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。 4 K- h* f& [, _3 E. `, q
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
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2:泡菜海鲜锅
' v2 D3 L- _% @% D8 `+ H q 材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。 6 r) H0 W: v7 Q+ R+ {# n5 G
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
3 k- P, j% S2 D 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 ! w, z/ L' u9 k
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3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 - P. i( s; N. X6 j0 R6 c
I。酥虾饼 :
- W& j( Y6 E5 |) h1 d 材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。 1 [9 E: b5 l8 G
做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。
7 | Y8 Z* R: r& P$ s II。蜜汁烧蚝 : / ^& x. E6 y T* q3 Y' f
材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
: y0 q9 E' v5 |, g D2 c5 ` 做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。 0 x; g7 i n9 |4 I, v
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% P! _* M5 {; V* G F 4:虾胶镶鲜菇 : |' w. M0 i( b0 U7 c
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。 ) R2 ] v5 s' I; X3 B9 E
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 6 V w" o) w4 D! C- a
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
% f6 f5 l. y+ O/ v 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。 % E# u6 B! o% W. Y
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+ F- a' f# b5 \2 e; q9 k 5:香煎带鱼
2 \8 ?; a/ p+ g# H' [ 最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
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6:章鱼菇菌炒年糕
, { A2 s3 y3 r% k 材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
8 c# R0 o4 y- b; I+ [; ^ 调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。 " L) V' |5 R6 ^4 y3 F5 h% P2 X9 J9 t
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
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3 `: J3 _3 s' p R6 e8 B5 c7:黄鱼紫菜豆腐羹 $ D7 P. g" e; U% t
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
5 h. o1 K8 X! i, Q s! T 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。 - l& m# d% _; q* _( ^4 V
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
; E! a, [- n7 c4 \$ B W5 x 做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。 1 E+ o) o: a9 h' k2 v
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8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋
! Q8 b2 o* }( Q8 } 黄鱼蟹腿面线煳 :
( K0 A, Y1 R) j6 [1 P/ g0 v 面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜! : W* X. G( S6 q5 {5 K& i. H
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
* ~+ m- D1 Z. X6 r' U 调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。
" s- B V! X: y; g5 Q a) Z; h 做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。 + x0 Q) r( [+ M: v X
II。黄鱼炒鸭蛋 : + u6 R* @7 F' ~: Y
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
. `1 t; ?. U! [+ j" w$ w" u 做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。 8 R6 G* R m, M& r, f0 ]
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9:清蒸毛蟹
0 {4 e6 w8 @' F9 j$ \ 做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 : z( w/ z* S, F
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