木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

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丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 / _% D7 H8 m+ i, g, Q' B

$ Q  \  f1 [7 o0 M! n2 e材料： 4 z6 P0 i9 u1 g# {, L' N

  B$ H2 d8 [& ^5 y　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。 , l! `7 Q5 m/ x) R2 b4 C

+ B$ r# m& z6 Y! A( h% p! p　　做法：
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5 U+ A; A. |! T2 v1 U% m　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 6 @+ R' ]) ~! Q* ^
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　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
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　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 * l, S/ R! Q1 n
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　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 % k7 q7 _& l* Y$ g

# t5 G$ Y* Z+ e, W+ q, _9 E0 O　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！ * T1 r* H/ u$ t& G2 {/ I9 `% T1 @7 i8 _
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　　功效： - H  O( _2 y7 O" B3 q6 k: J
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　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！