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材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。
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　　配料：盐、葱花适量 * E3 L. _, R% v! z

4 `5 m  l. e7 F) A& ^7 H% Z0 D: O; x　　做法：   z# A% u2 F, ^* `7 i% z5 J4 a
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　　1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。 2 J- S+ [$ v( j2 U; @+ Q7 g

" O' d+ N) c5 c" M) D- Y　　2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。 ( n- N+ s' s4 i

, c% P- g! N" f, z5 T+ s8 c3 u9 e　　3. 依个人喜好加入调味料。 & H; C1 u9 Q* O$ F

1 K/ }5 c' N5 n, t6 `7 H+ |/ @　　功效：这款美颜方对于面色苍白、四肢冰冷、易感冒的MM来说，不但可改变肤色还可强身，特别是在每月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘，能补五脏、益气养血的作用，其所含的黑色素（当然与令你美黑的黑色素全不相同），入药后能使人体内红血球和血色素增生；当归性温、味甘辛，有补血、活血等作用；川芎性温、味辛，有活血行气之功效；诸物合用，有补血、滋阴、养肝功效，当血气充足时，即能改善面部肌肤的血液循环，为你的白皙增添一抹健康的颜色！
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' f7 ^' A8 B8 {( Q　　禁忌：外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。

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