白萝卜含有丰富的维A、维C、酶、锰等元素，可别小瞧它，常吃萝卜可以起到防癌、抗癌的效用，其原因之一是所含丰富的维 A，可以抵制癌细胞生长，另外，白萝卜所含的糖化酶，可以分解其他食物中的致癌物质，而且如果感到胸闷气喘、食欲减退、咳嗽痰多，吃些白萝卜也能收到消退和改善的效果。) }: J7 @* x7 E# o
材料：带鱼、白萝卜、少量黄酒、生抽、姜片、蒜、盐。
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, t$ ?& V, E# I" X. z5 v) Q4 q6 e做法：1、带鱼切段，加少量黄酒、姜片、盐先入入味，白萝卜切片备用；
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2、热锅温油，入带鱼，煎到两面微黄； 0 o0 H. `/ o7 M- M' Q
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# l" T! b3 R, I) j4 ~3、加入白糖、生抽、黄酒、蒜、没过鱼的水烧开； - h! S/ G" s. w$ L9 n- F9 H
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4、加入白萝卜片，我喜欢吃萝卜缨，也一并加入了；
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+ h/ q4 f2 S$ r1 D( p/ l  b5、再次烧开后，转小火焖到汤汁收到快干就可以了。带鱼细腻，萝卜瓜酥烂充满鱼肉的香味，很好吃。# T9 ~, [1 p; L0 ?8 c0 @$ o

不错，看起来很诱人，口感应该不错的。而且营养很好，还能去掉带鱼的腥味。