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原料:
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熟火腿丝 100克
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洋葱 半个
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番茄 1个
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胡萝卜 半根
3 I# \0 ~1 l0 { 圆白菜 300克
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西芹 1根
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月桂叶 1片
$ v" Z ~; y) f- ^& ^ 面粉 4大匙
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橄榄油 4大匙
* P( n9 Q$ W5 y( ^2 Q# O 清汤 5杯
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辅料:
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番茄酱 1大匙
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盐 1小匙
0 R9 s! Z! ~, f/ }* x6 u 胡椒粉 适量
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/ k7 f* Q+ m. u' n( | 做法:
; N3 X! G" U3 Z1 ]" v; y 1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
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4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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; |* i$ }6 a% [2 u Tips:
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○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。