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·配 料: 米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯 ,鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张 ·特 色:萝卜饭﹕把萝卜切成粗条放在电饭锅或平锅的最下面﹐再放米做饭后﹐用酱油拌着吃。
; L) H' H% f# U+ x, B6 U% ? 鳕鱼
汤﹕炖鳕鱼和牡蛎时﹐为除膻味在
汤里放白菜﹑辣椒﹑葱等熬炖的
汤。
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鳕鱼比长扁鱼或鲱鱼脂肪含量低味道清淡﹐在刮寒风的冬季可暖身﹐当作醒酒
汤喝时清淡﹐并能醒酒。 ·操 作: (一) 材料 (萝卜饭)
$ _% W# h* t$ S% r% B0 ^米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯
' ~# c y! I$ X! k佐料酱油﹕酱油5大勺﹐切好的葱1大勺﹐捣好的蒜1小勺﹐能好的生姜1/5小勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒粉1/4小勺﹐辣椒面1/2小勺﹐香油2小勺
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做法
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(1)洗好米,泡30分钟。
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(2)萝卜切成条。
C$ y9 A. g( Q2 ]0 I6 A8 E(3)在饭锅或平锅的最下面放上萝卜条﹐上面放匀米﹐水从边缘轻轻地注入。
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(4)饭焖好了以后﹐用勺子搅拌再盛。
?) R& H% w5 F& [( |8 j" a(5)做佐料酱﹐搭配吃。
& C* k/ C3 |; k) n; h2 O3 R$ v(二) 材料 (鳕鱼
汤)
3 y5 I1 w6 Z3 _+ L7 @ 鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张﹐葱2棵﹐水6杯﹐盐1大勺﹐酱油2小勺﹐捣好的蒜2大勺﹐捣好的生姜1大勺﹐辣椒面1大
" _& G5 Y6 z: p& x做法:
4 |- _, z# c( B2 q(1)把鳕鱼洗净﹐除内脏后切成5cm大小的块儿。生牡蛎用盐水洗净﹐捞在筐里。
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(2)把白菜叶杆切成4cm大小﹐葱也切成同样大小。
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(3)把鳕鱼头和尾放在平锅里﹐加水煮后入味捞取。
/ G. d' ?( R! B1 i" y6 q' y% r(4)在煮鳕鱼的
汤里放鳕鱼块儿和白菜﹐并放所有佐料﹐等煮熟时把生牡蛎和葱放进去。
% f+ U$ O6 b5 [6 t(5)牡蛎熟后﹐味道协调时灭火。