5 [- W$ J9 e! H' @% k L7 b9 i
- R5 `; _' G+ g' P+ `4 j2 @
原料:
8 n* ?8 ` @4 _ O2 q
猪肉买的11块钱的,够3个人吃了,萝卜买一个大的,现在好像卖一块钱一斤
% ]) K! Y3 s) O+ F
6 G7 ^8 x2 M5 f1 I! g
- m$ z7 P, \" x& f
做法:
! B/ U1 V0 _0 P' Q J, B步骤1:萝卜洗干净,可以去皮,也可以不去皮。如果不去皮,把萝卜上的绒毛刮干净,切成小滚刀块,猪肉洗净切成块
. z0 y9 Z+ W! ]1 e3 ?. b
# [! o6 }# x, e& U A$ A' ]. G
2 y' V+ |' P' p; Y2 l0 L' D0 c; i
步骤2:锅里放少许油烧热,先放入姜块、葱段、桂皮、八角炒出香味,随即放入肉块翻炒,待肉变色后,放酱油白糖翻炒。
5 Y' c0 e2 g- J8 \+ Y
: e7 b( L9 P7 F0 W' x6 W
1 Q* U$ ^) N% z* ~8 A: k2 q
, ~9 F8 m. [: Y. [+ R5 E; {
$ `2 U+ k! l8 K( V步骤3:下入萝卜,翻炒一下,然后加水没过萝卜,加些盐,大火烧开,然后转小火烧至汤汁收干。
1 \' [8 f8 y" m3 z, j, I+ o3 I3 b9 J
& y; E8 t6 o1 q7 l) a }, j ]; p) u# F' \5 t7 O
- o/ s7 ?. t1 Q! a6 o0 f& G! ^ y& B* ^1 e9 X0 R) p& d& F
步骤4:出锅前加点葱花和鸡精。就可以装盘了,不要把我的萝卜看成土豆哦!
- {- j5 w/ T) v% `# b" H
+ F* o$ t( e5 f4 C+ |3 j8 K
5 d# i1 c$ k% e5 n" @
: Z1 W2 M; J! B0 e; X3 \步骤5:“萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶;促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油;能提高巨噬细胞活力,吞噬癌细胞,并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外,尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。所以,它对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。民间常以其治疗各种疾病”网上摘取的萝卜功效,其实做这道菜,做好了萝卜比肉好吃。
4 I t1 o# s: [
/ t' v. A5 K# P9 q2 f0 c