幸运星
该用户已被删除
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-3-2 19:26 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 3
五彩寿司[图文]
五彩寿司[图文]
- Y5 ^9 ^& W' e0 r6 U6 }6 t( c1 a* O+ n% E0 M1 t* V* W! P
做法及步骤. \5 \5 g/ ~7 ?7 n& q: v* S
7 b& P K5 q& q# a) k( R
·原 料:
: [2 M) Z5 [2 G7 `# e/ \9 t: j! P5 }+ i7 r& s" R
寿司海苔一张、泰国香米一杯(我没其它米)、鸡蛋一个、熟腊肉适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、紫甘兰适量、柠檬半个、盐适量。- S" T+ X' A: W3 S A
) K: E7 m# h6 A# [9 S
: J5 Y! H/ \4 C
. V0 ~, C! O' A
·操 作:, i$ f l$ C9 b" z0 j" C
. l* J9 ~8 P" d! j1、鸡蛋打碗里,放适量盐,搅成蛋液后摊成蛋皮。
$ }/ S. j4 A' B" |1 @, |! P l) H% m n4 t( G0 t0 b

" k5 F+ g) I3 y) `' W/ F5 f/ u5 a" r/ ^! }. t' w! n
2、黄瓜、甘兰、胡萝卜、熟腊肉均切小粒,蛋皮切丝,柠檬挤出汁待用。
- S1 J* N$ ~+ i9 c, M1 s
. d t7 ~ g% G7 h! b $ S1 }: _+ e6 ~8 \) ]
- c3 D6 B# u5 i3、在寿司帘上铺上保鲜膜。9 F1 k* y2 z* T* ]( T
$ |' `% x2 j7 e' B" B% r6 n( d
+ l b% r7 q& l# O" b- v* m
! U3 D" l, T6 W7 o! D- ^
4、再铺上海苔。
0 E! U, t- S' s% k( j9 P1 P& s2 Y) d7 ]
% `7 k: x; ]3 w: n9 |; @ % a8 k/ r" o& _; e/ N: g6 D) K
* w( s- u9 d: V( v
5、在煮熟的米饭里加入柠檬汁、盐,拌匀。
; r4 K* {7 f7 U2 X1 x
$ n( S q& }! G! N. O
8 J4 ?& |, m, B/ I: S3 l1 o0 F8 z3 g# P$ C m5 r! l
6、将拌好的米饭铺在海苔上,海苔前端留约一寸宽的余地作为接口。
; ~+ _: h( N/ y
" u' K' b% p2 w' _" S2 P* V! Y
9 x% R% N9 I; g& R! @5 n% q3 ^4 D4 D" g
7、再间隔铺上黄瓜、甘兰、胡萝卜、熟腊肉粒和蛋皮丝。
]5 C8 L$ i" u7 y- D( P# s2 N3 @) M% p

, v0 ]( C8 b0 ]8 D+ t
3 X3 ~: U$ @; i2 `$ V, `. ?8、然后紧紧地卷起来。& Y# \3 I& C4 m+ H
- t. x( n9 P; y# i' Q2 a6 D
0 ~8 c2 P4 l) s; n6 ]+ }, K+ o0 C' N$ Z/ o% C: n1 w6 R
9、卷完后,在海苔的空余处用米饭抹抹,再粘接上。
$ w) b' v3 S( V% U& @1 M2 `" Q
. i7 M! l/ I9 \' |7 _6 w) m
" m9 G* B! W+ C$ i( _" L2 b+ i5 X, z4 w* B$ o" Q7 A
10、切成自己喜欢的形状。
o! P/ ?* \8 F0 l: J j( x9 d% h4 w( m; ~2 I" f1 M

( y* D" ^ H% g% [" Y$ V3 M! ^( f D9 @( ^7 W1 \$ @
11、摆盘,上桌。
$ m& O/ b- y( ~$ O& P9 K' J0 v6 o) V f6 |# y/ _$ G

) K! f+ F7 i3 d
0 E5 q2 x0 z7 F·营养价值:
7 I0 X% p/ K1 A |
J& [) d$ f0 W7 f3 P# h紫菜 - 又名索菜、子菜、甘紫菜、海苔。紫菜为藻类植物的藻体,藻体紫色,一般高12~30厘米,养殖的紫菜最长达4米以上。分布辽宁半...【所有紫菜菜谱】2 I+ o* a/ p6 J1 V0 D4 I
. A- c" S- q# D4 l" A
大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐...
. x& t+ a: Z ~: s; i. f4 V1 {8 W$ u6 K
·所属菜系:日本料理
|