預防結石，請多做愛、常自慰！不少男性認為固精可以強身，但醫界發現，男性若未適時射精，容易罹患攝護腺結石，造成腰痛、解尿不順等困擾，反而對健康不利。
高雄小港醫院泌尿科主任王起杰表示，造成攝護腺結石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。

王起杰說，攝護腺會分泌包含攝護腺液、蛋白質、礦物質等液體，液體和精子細胞會組成精液，經尿道排出，若精液未適時「宣洩」，經年累月地沈積於攝護腺，就容易形成結石。王起杰說，攝護腺結石直徑約在0.2至0.3公分左右，體積不大，卻可能長很多，他曾遇過一名以為固精可強身的70多歲老翁，好幾年未做愛射精，長了50多顆攝護腺結石，尿尿都快解不出來了。

王起杰說，適度、定期射精，對身體是有益的，一昧隱忍、固精，反而可能傷身，他鼓勵有伴侶男性適時做愛，沒伴侶者也可DIY自己來，多多射精、預防結石。

至於多久射精一次才適當？王起杰提出一套簡易公式表(九九射精表)：「年齡（第一位數）x9」，例如60多歲者6x9=54，為每5周做4次，70多歲者7x9=63，每6周做3次。
2 X 9 = 18 ===>20歲每週射精8次
3 X 9 = 27 ===>30歲每週射精7次
4 X 9 = 36 ===>40歲每週射精6次
5 X 9 = 45 ===>50歲每週射精5次
6 X 9 = 54 ===>60歲每週射精4次
7 X 9 = 63 ===>70歲每週射精3次
8 X 9 = 72 ===>80歲每週射精2次
9 X 9 = 81 ===>90歲每週射精1次

臨床上發現，若攝護腺結石量多，患者會有解尿困難、腰部隱痛、夜間頻尿等症狀；治療上，若結石數目少，患者可適時用自慰等方式，射出結石，否則就可能需外科手術才能取出。算一算你幾週要做幾次?

有点不是很相信````希望可以有更多的医学根据

到底哪个才是真的 搞糊涂了 希望有专业人士来说明一下

怎么全是繁体字，看着累，这张表挺有意思，可以算算每周做几次合适，不过表头说明的计算和正表的计算不一致，如40岁4×9＝36是每周6次还是3周6次。