香菇肉末粥

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' `( e/ R* n8 R要使皮肤好，粥里加红枣。* |* P) v% `" g, B

2 g2 s8 w9 i! }! G1 m1 V若要不失眠，煮粥添白莲。. H' A& K4 l' e2 z

& b) z" R; @  S: t; P  e贫血气不足，粥加桂元肉，1 d, g9 w* T; U0 M( F2 \* r

1 r% e! C( t; @2 `( a头昏又多汗，煮粥加薏仁。: Q+ J) o& S5 A7 m+ S9 N

0 u2 \1 \  m/ q# ~3 r4 c6 u& K* z7 H- y润肺又止咳，百合粥能克。5 v: y' Y% B$ ^! K

6 `4 I8 @4 P7 p/ q, P清暑解热毒，多喝绿豆粥。2 |- s# g0 B; o
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乌发且补肾，粥加核桃仁。8 y) m+ B7 l7 ?3 F

) N! f, I2 x* [& X. |( E若要降血压，粥里荷叶加。
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- j1 K* i6 L/ T1 x, F" y* {滋阴润肺好，粥放银耳巧。% g% D7 d: }& e* \+ t

4 A% I8 D  ]# |% B6 E# g& s/ F健脾助消化，山楂粥顶呱。
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! c2 C8 |9 ?1 Z7 s* p& t( F多梦又健忘，煮粥加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。  L) Y; ?7 i5 |- X" l$ ~0 L2 I
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伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。4 |; ~4 {0 V( h  [
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止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。- I. t- _' `; ?" I$ f/ g1 `) o

( a; _8 {9 L4 j! W/ E3 W要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。
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【香菇肉末粥】" ]4 z: ]" K# U' I" U/ A
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原料：白粥　香菇　肉末" D# t1 a8 v6 {" Y* V

* o3 r$ ]! }. E/ _1 [- h: T调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花% W6 A0 d3 b9 ]4 z4 A
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１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。5 M, T3 W$ z1 g

3 R! r8 Z% t) [: @) i, @２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。
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