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小 发表于 2006-9-18 20:16 只看该作者
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龙凤柔情
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【原料】( K! B `. p7 G0 C$ B% |5 K W
桂鱼肉150克,鸡脯肉150克。豆苗150克。
* L4 y8 @3 s6 T7 X; d【调料选用】
( l8 G T ]/ I: u料酒15克,精盐1.5克,鸡蛋清2个,湿淀粉20克,清汤150克,酱油少许,花生油500克(约耗40克),鸡油10克。4 d. ~$ S$ ~5 F
【制作及食用过程】$ a+ l, c9 k O. [, j
1.将鱼肉剔去皮,将鸡脯肉剔去皮和筋。将以上两种原料均切成长1寸5分的细丝,分别放入两个碗中,分别加入料酒、精盐各少许拌匀,再分别放入1个鸡蛋清、5克玉米粉,把鱼肉丝和鸡肉丝浆好。将豆苗切去根,洗净,切成寸段。% X* @! A- d2 w4 p
2.坐煸锅,注入花生油,烧至五成热时,将鱼肉丝和鸡肉丝分别下入锅中滑熟,分别倒入两个漏勺中,控净油。+ n4 n+ \. h8 F, N1 U0 k
3.煸锅中留底油,放入滑熟的鱼肉丝和料酒、精盐各少许,注入75克清汤,略加煸炒,再用湿淀粉勾芡,然后倒入圆盘的一边,呈半圆形。
& r6 p7 }9 ]+ O6 d# v9 x4.煸锅中留底油,放入滑熟的鸡肉丝和料酒、精盐、酱油各少许,注入75克清汤,略加煸炒,加入用水调稀的玉米粉,勾芡,然后倒入圆盘的另一边,呈半圆形。
0 @0 g6 _" N: g; r+ G! k5.锅中留底油,放入豆苗煸炒,同时加入料酒、精盐各少许,翻炒均匀,倒在鱼肉丝和鸡肉丝的中间即成。
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