香辣蹄筋的制作材料:
/ `7 `; d" { d$ L主料:牛蹄筋 200g,小红尖椒 25g,花生25g,芝麻 10g,芝麻酱 25g,蒜末 20g,香葱 20g
1 c+ j3 b& {. @+ d7 k+ J6 E2 h
辅料:盐,生抽 适量,香醋,香油 适量
* a4 S1 v' c+ S9 P4 Z5 i
! m" `% b; S% v香辣蹄筋的特色:
/ E, H% `* v2 ~" A蹄筋口感淡嫩不腻,含有丰富的胶原蛋白质,不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,也有助减缓中老年妇女骨质疏松的速度。此菜蹄筋透明,色泽鲜亮有光,吃起来多种滋味绵醇适口。
1 |# u3 G( o, D1 i: C/ p$ E" x$ d, w/ Y. ?9 k
4 p7 F, h+ @) U, s! T+ C准备时间:10分钟
5 j# c, w7 R5 v. z u
& p9 I, C& ?. Q
烹饪时间:30分钟
3 k P- ^0 w& Y O$ X
7 g: y1 g8 {6 F9 b7 P. d1 @1. 牛蹄筋洗净,切小段,放入压力锅中煮熟,拿出晾凉,放入盘中。香葱切碎。
3 s$ N/ r7 k: @% ~/ C
, \- Q7 b* A; [; }
2. 小红尖椒切碎,下油锅略炸,制成辣椒油。花生和芝麻炒香,把花生碾碎。
! F% o; K$ z: K* P& R m' {
( G! [% |5 z8 ]4 a3. 小碗中加入辣椒油、花生、芝麻、盐、香醋、芝麻、香油、生抽、蒜末、香葱拌匀,浇在蹄筋上即可。
6 ^0 O2 a+ O* k3 X& Y
8 m( c2 g, o7 T3 `
|7 N' \8 ?; a2 L提示:干牛蹄筋需用凉水或碱水发制,刚买来的发制好的蹄筋应反复用清水过洗几遍。用火碱等工业碱发制的蹄筋不要吃。