LEVEL 3(初级探险者)
发帖初学者

- 帖子
- 421
- 精华
- 0
- 积分
- 15
- 金币
- 741 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 240 度
- 感谢
- 128 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 15
- 注册时间
- 2008-12-30
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 1
茄汁三丝鳜鱼卷
& X0 A1 }: w1 u( B+ D1 C" J用料
: b* j0 c X- @. s; e3 r6 Y6 m6 Y g4 F- S0 V7 ~' B. Z# N* p
主料:鳜鱼2000克 5 L( A8 B* j7 S* O
6 ?& u' {9 w! X
配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个 , i- e) N2 k' h& K# w7 V$ _
/ }) u! n/ ?- b% F$ g# @( Y# b* P调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量 7 c4 B9 N# h" _' I! t) q
, Z: J' h% t, [ q4 w& f6 y制作步骤 ! k0 d6 Q! h% i$ [
1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。
3 v( r) H3 Q7 `0 r- f) W. f2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。
5 a1 _/ V4 ?$ l- u3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。 ' _/ i% P, ]# O. p; u
4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。 & j4 Q/ g8 P5 R6 K% w
5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
|