材料:皮蛋2个,水豆腐300克;
5 d% b9 H/ Q0 |% G/ @& N2 s
6 S0 w* d6 b3 `, a! o* s
调料:盐、醋、芝麻油、辣椒油、生抽、生姜、大蒜、葱各适量;
% \+ ]/ B+ ?* T6 X* W6 d$ j7 w
( i5 m4 G2 ?, I5 H% T3 y
. O$ f, m+ y) z3 L
- c( d \ _ N* b7 ~' I B U做法:
& \4 Q# S7 S' i3 @" B
' { g- }. X5 O
1.先将豆腐切丁,皮蛋去壳后也切成丁,姜蒜切末,葱切花;
" K4 x4 @% K& `# v" _1 u
1 r+ `3 V( y) m' P) I: @2.锅内放入适量的水,煮沸后放入豆腐丁,再加入少许的盐,煮2分钟后捞出沥干晾凉待用;
+ E) B8 ]" [9 _! f2 b7 D) Q
* Q6 ] j( k2 ]- s5 \! r+ W3.调酱汁:将姜蒜末、葱花放入碗中,加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油、辣椒油,拌匀调成酱汁;
6 u% x7 b( c4 P8 Z1 f1 m2 i2 j4 Z7 W" {9 j
4.将皮蛋丁与晾凉的豆腐丁放入碗中,倒入调好的酱汁,腌制10分钟左右即可。
& w, V( m# E8 f/ M# y3 U1 {8 P
% M3 }& \; K+ M! s e
$ e: ^& ]% V- Z8 W4 \
+ f5 g; @/ e/ N' [5 u! J P4 v5 [
! l1 _4 F4 A. d) D% F
& s# L' T! G( } ?
4 |6 F) E: D7 r6 k1 h
- d* |8 y5 q: l) `' t9 l: Q
" {& _$ w! Z W
/ I; P: z) y# f: I* P5 y% y
$ W3 T- ` X9 s' s4 Z7 r2 Q
, D$ P% R: _- g" T8 W$ W, Y
& {7 b4 \& T" `$ h; ^* r, W, g9 S
+ q$ J% i$ A" Y5 q( v
! g! K4 A8 b+ Q
, u4 t2 x6 X! s, b6 u+ w
& X0 p3 C1 \! n( I9 [4 p {1 G8 i+ C6 @$ G4 M/ a
贴心小提示:
6 A; F/ \% M) ^/ s3 I
+ [. P" {3 o6 t2 F. d, m做豆腐时最好少放或不放葱,因为葱内含有大量的草酸,它会与豆腐中的钙结合形成草酸钙,从而影响人体对钙的吸收.
" b; S2 B( t' ]9 L' L5 m; A
j6 _: [; g$ H5 z: t. w( `