, }% q1 h1 p% S3 x4 H2 W1 T5 Z1 x) d
原料:
2 \- E \; {5 \) `" @) c, B
% U6 s' M3 g5 d; e+ N: u鲜活大虾、葱姜蒜、红椒、生抽、香醋、糖、香油。
- U: b' x& e" l. g0 S
$ h' T( G# z5 z9 U! X6 R9 w4 c做法:
+ T. H, B8 v+ V
. Q6 T3 s) `) Z5 H7 _- z1、大虾洗净,用剪刀剪掉虾须;
1 E: @4 f, `" f9 f5 W; o4 a; Z+ Z7 G& v7 b( n2 J9 H8 x/ X
2、用利刃顺着大虾背部划开,挑出肠泥;
, k# V( P) n7 P
/ |7 }; ]* C5 o* B% q4 B# a
3、葱姜蒜、红椒剁成蓉和生抽、香醋、糖调匀,烧热香油浇在上面调成蒜蓉酱;
0 E# v4 c% w; o0 r( l) ^9 M
4 A# I2 e* x, J% @2 t# o$ K
4、用小勺舀适量的蒜蓉酱,依次镶嵌在大虾背部的空隙里;
' B" M' P- G& u$ C% ~; m
~+ C+ E( z" y% b. l0 g* L5、装盘,烧开水大火隔水蒸5-6分钟即可。
3 U/ W8 x! |" A6 W( p+ f2 R# A, m6 t" A6 N) w
中谷氨酸含量最多,还有微量元素硒,能预防癌症。
- o6 _& `: h7 c! G( v `
1 d- ~- k6 M0 E4 ^8 M
虾是烹调里不可多得的好材料,味道好、制作简便、营养价值高,而且变化无穷,有菜中之“甘草”的美称。
7 [% W8 W! c& D5 M
0 A) h B: O- U0 y+ w
: l' n# i& L4 v- u. C- F) f
/ v5 o8 X1 `% L {& ?3 D
2 |9 C) p# B% A! J! J" `. P( W8 o9 v. j% ~* y7 o6 H+ @
