[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：- E0 x) ]# J6 _  I

6 a; F+ c! h( @4 A; u. Z1、利尿消肿, {; t. ?9 A  w; u' |

( T" ?6 v& P$ @2 F% ?0 `冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2 C; y& {/ [9 ?; Z6 X
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2、减肥$ L6 G) D# b/ D* Z

0 Z1 u. p- i, E/ X' h9 K3 z冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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3、清热解暑
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冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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4 B& V, V4 k1 \1 \0 A) o8 P原料：, I. b- u9 f; O: p4 R: E; H$ u
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冬瓜、果珍。
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做法：
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! V! p  o; `5 }7 I1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。+ b' O6 M- q/ z% L" n4 D6 o

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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。& W, @- b4 r2 I

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8 ^1 H4 h0 Y( G' ]( n3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。; R, G/ G$ p* y. q) N$ J& D- o
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