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最简单的强肾法,尤其适合电脑工作者

pooloo

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1楼大中小发表于 2009-7-28 10:42 只看该作者

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最简单的强肾法,尤其适合电脑工作者

本人在厂里是做编程的,每天用电脑工作,有时一用十几个钟头,每次站起来都腰酸背痛.年初可严重了,腰都肿了.只好休了一周.好友帮我到处找药,外涂内服才好转.可我毕竟还是要在上班的.总的找个法子解决.功夫不负有心人,从一个中医那里学了一招,真真有用.现在就再没腰痛,活力不减!其实方法很简单,就是工作每一、二个钟，站起身来。两手握拳，放到背后腰部，上下左右用手臂摩擦一两分钟，一天七到八次即可！

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dsa121

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2楼大中小发表于 2009-7-28 15:04 只看该作者

呵呵·学习了
刚刚试了下
的确很舒服

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luo0812

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3楼大中小发表于 2009-7-28 16:19 只看该作者

恩，按摩肾对男人来说很重要啊，学习了，没事练练

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老舵主

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4楼大中小发表于 2009-7-28 16:23 只看该作者

现在越来越多用电脑了，往那儿一坐好几个小时腰是难受。感谢楼主推荐的方法，以后多试试。不过楼主每天一用十几个小时，这工作量太大了。

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yzmzj

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5楼大中小发表于 2009-7-28 16:24 只看该作者

我很早就听人说了不知道效果如何啊，谢谢楼主啊！红心献上

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revercgy

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6楼大中小发表于 2009-7-28 18:53 只看该作者

刚才做了一下。感觉挺好的，长久做腰部力量应该能加强

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zkzombie

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7楼大中小发表于 2009-7-28 18:58 只看该作者

这是老中医的方法，我偶尔也会试试，挺好的

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高潮又见高潮

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8楼大中小发表于 2009-7-28 19:00 只看该作者

谢谢楼主了。我每天在电脑旁10小时以上。

多锻炼锻炼吧

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edc19870710

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9楼大中小发表于 2009-7-28 19:35 只看该作者

好方法。
感觉暖暖的。
舒服。虽然还没有实战下试试看

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weikingww

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10楼 大中小发表于 2009-7-29 14:13 只看该作者

感谢楼主提供的好方法啊，前几天还在电视上看到一篇界面，给观众推荐了一套脊柱按摩操。估计网上应该有吧，大家也可以试试

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