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凉拌海带丝的特色：
6 f- d" j" P; E海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
% D  w) A8 b0 r& I  f凉拌海带丝的制作材料：9 N6 [9 r' X- G* u6 o" S
主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等
- r: i, l( \, y) R" S; S% `教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃
9 `" p" L& ]/ _% V8 P; `1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。
% F" ?, G% W/ C2 _. a5 ]0 f2 f6 I9 y* E2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）
- @+ ?- p  j+ c- G6 E: P' k5 _这个凉拌海带丝,简单易做真的是夏日里的一道消暑好菜啊!
/ u: t# z1 Z# Z0 Y" Q贴心告示:
2 g( V0 b" R. e$ z2 U' D海带本身就带有咸味的，你也可以再加少量的盐！
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这个菜我们可能都吃过啊不过越是平常的越难做啊

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错

家常菜，老婆经常给我凉拌，感觉照片还没自己家拌的好。放点杏仁会更不错。

作法是挺简单的，又好吃又有营养。可是楼主提到海带要煮半个小时？以我的经验，煮那么久就没法吃了。

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错