1.服药不当

　　随便吃药、和别人分享药物这些用药的不当行为会损伤肾脏。很多药物代谢需要溶解在尿液里排出体外，肾脏也有浓缩尿液的功能，所以用药期间局部药物浓度很高。如果服药不当会增加药物浓度，使得肾脏成为药物攻击的目标。

　　2.吃过于松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂“溴酸钾”，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

　　3.酒后浓茶

　　酒后喝浓茶是常用解酒之方，但也是伤肾途径之一。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解，便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醛的刺激，从而损伤肾功能。

　　4.过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度约为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，有些饮料酸碱度甚至为2。5，饮用后体内酸碱度明显下降。肾脏是调节体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料会给肾脏带来负担，增加肾损伤的几率。

　　5.吃咸

　　咸入肾经，适量可补肾强骨，多食则损肾，使人早衰。饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如薯片会让人不知不觉吸收了过量的盐分，导致血压增高，肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾病。

从此部再喝碳酸饮料了
以前几乎是每天一瓶啊

吃面包喝饮料也是损害男性肾脏吗？看来东西不能随便乱吃啊，长知识了。

这个帖子对我们男人很有帮助，我比较喜欢吃咸的，下次一定要注意了，剩下那几项还好，我没有那些习惯。

不知道女的吃咸的会不会有影响,女朋友特喜欢吃咸蛋.

多谢楼主分享经验啊，从现在开始就要调整饮食了，保养啊！

盐还是少吃点好啊，高血压什么的都有关，要注意

哇哇哇，我今后会注意的啦，谢谢楼主啦！！

总之要注意合理饮食，搭配适当，那就天衣无缝了

进来学习学习，有点收获，多谢楼主的东西。