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* f+ V* B; J! c8 e【配料】2 y) u% J( s8 W

& Y: w8 P9 x  W5 p9 Q! I菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油
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【制作方法】- I  c% [% d' U6 ]* C

" X1 B. {* _# w+ Z- ]- m1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；
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2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；0 I9 Z9 t: H( h0 w* j. w) l
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3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；, Z, @, ~1 x* }0 u) O) [+ {, B

/ q3 J9 }- ]. f& c4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。
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好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错