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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4韩式辣酱炒鱿鱼[2P]
引用:各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
, o8 z% [( J# s. H1 A4 o( t& |# Q& P- }3 `) N( d8 ^7 |- r
原料：
+ x( @* B+ W# h$ ~" @: L
- e8 S# c, n9 N8 w% @鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。2 m: f3 h: K$ y0 Z: t4 o [ @
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做法：- B. s/ U! ^" r$ A8 C; j& |5 @- }
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饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。9 B; ^" R `8 a* a9 \7 N
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