. I' P, }, O; s
7 d+ t3 ^+ Q5 m" D, I4 w) M非洲鲫鱼一条,杀好洗净划花刀
4 W7 L/ f7 ~' M; m
6 I$ M" p3 ^7 e
* A, j: x9 D1 k2 |手上搓少许淀粉,沿鱼身子擦拭两回
: W( U& C, V- V u0 \
% E8 H0 G- J3 Y% |9 F6 ~ s. ~
1 M0 p1 a; `4 G0 l3 z. }! O
" x, w5 i# |/ s6 I6 ~$ u9 \/ b
6 U3 W3 V; n8 C炒锅用姜片擦下锅底,热锅凉油下鱼鱼
F3 N7 T. O0 r1 H
( z/ x* Q3 j) X2 q; w
* c/ w- ?: j8 u
单面煎到晃动炒锅鱼鱼自己会顺着锅底滑动时翻面,保证不会可怜兮兮滴掉皮哦,反面一样煎到可以顺锅底滑动出锅备用
8 e) U+ L- n5 Q7 ?: U
( O* A1 B. j9 ` W
, _$ B3 G' y5 \% S9 m只炸了1个小小的红尖椒,其实大呼滴干辣椒炸出来更香
- g+ @ A. L) |
0 H _ Y8 b) Z9 A% ?% e# p" B% H* z! X1 V6 K7 n
放入葱姜蒜炸一会儿,倒入开水,加酱油、冰糖、盐、胡椒粉调味,稍微熬一会儿,让汤汁味道浓郁一点
2 A2 a& w* l8 t9 `
, t# ]2 r; o2 m7 z( k7 i1 H6 F
$ X. Z; t/ \" f) S放进煎好的鱼,小火炖5分钟再翻个面炖几分钟就好啦
9 r+ G |: a: ^
