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小 发表于 2009-12-3 15:49 只看该作者
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美女厨房----杂谷窝蛋腊香煲仔饭[7P]
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7 m; e( l3 p1 J2 o; `烹制方法(两人份)
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+ E' V( G9 q2 y, c* z0 [ 材料:香菇(5朵)、腊肠(2条)、鸡蛋(1个);东北米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米(各适量); v% ]) [4 a, p$ P" Y2 C
调料:鱼露、海天特级金标生抽' K8 q Y1 `7 w& Q$ V$ d
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5 H! T0 S" S9 Z" @3 Z3 J! G: X1 东北米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米、小米混合后洗净备用。 $ u& ^, B* f+ o/ d+ z: o7 k
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2.香菇用清水浸软洗净后切丝;腊肠洗净后切片。 . @7 x2 u1 Q/ z; S; D) t
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5 g; e' v/ w& x M* a" s3 将洗净了的粗粮放入砂煲中,加入适量清水开大火煮,待水烧开后,转小火焖煮。
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4 待煲仔饭煮至7成熟时,放入香菇丝以及腊肠片。
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5 加适量的鱼露以及生抽调味,盖上煲盖将饭煮至熟透。 % d; B: B* V; O3 c. d
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6 将一个鸡蛋打到饭面上,关火后盖上煲盖焖2分钟,即可食用。: w; E8 _3 {$ j* g. Z; ^
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1.煮前在砂煲底抹上油,饭不会太粘锅。* \' d) T9 A6 s- P( g! [
2.煮煲仔饭的水量应控制在比平时焖米饭的水量稍少些,米饭稍硬吃起来会更香。3 F& m, a- [4 ]9 I
3.把火开到最小,不断倾斜和旋转锅身,均匀加热锅的每一个侧面,米饭会在锅内壁形成一层焦香的锅巴。; z2 V2 z' @# ~/ |& d. @: ~0 C
4.腊肠最好挑选肥瘦适中的,过瘦的腊肠肥油不够多,煮出来的米饭会不够香糯可口。 $ R& L8 D2 d5 Q' b( x2 m
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