蜂蜜：

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

生姜：

每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

花生：

含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

大枣：

营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

大蒜：

有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

发本帖只为大家注意饮食健康，都说药补不如食补，只要大家注意饮食，美容养颜其实很容易做到。祝大家身体健康！

ps:
第一次在此版发贴，不知道格式，字体大小等符不符合
请版主指导下

其实美食就在身边,只是太普通而我们就没在意,谢谢楼主,坐沙发了