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[主食] 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

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上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

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原料(一)冷面:扁面条
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调料:盐  花生酱  芝麻酱  生抽  醋  色拉油# g$ F+ M4 [( ?% d- `
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原料(二)浇头:绿豆芽  青椒  肉丝  鸡蛋
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调料:盐  花雕酒  淀粉

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: `3 P3 G* M% G7 {# a, R* Z' A9 F& ]制作过程(一)冷面:
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0 y, T: V  C% U$ R4 A5 h! g1. 蒸笼(锅)内垫一层纱布,面条抖散后铺入笼内;开水上锅蒸10-15分钟,; W; a! w1 [$ [) ~! k# I+ D1 I1 E1 D
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   至8分熟。
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2. 锅内水烧开,加入蒸好的面条煮开;立即捞出沥去水分。- g1 b0 i  B; B4 s0 V4 W9 C
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3. 面条放入较大容器内,加入适量色拉油(以拌开面条不粘结为准)。
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4. 快速挑起面条轻轻抖散,并在电扇前挑起吹凉。: C( h/ n' m0 a7 D$ j. x6 H

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/ y1 R9 z: G9 J- q: L5 ^. p! B5. 成品冷面的状态。
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制作过程(二)蛋皮:
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& e( m& y. t) v! t3 k. o5 ~1. 鸡蛋内加入适量盐,打散。

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2. 锅内抹一层薄油,加入适量蛋液,小火加热至表面凝固变色,小心翻面,再
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7 C% V- x; b5 T1 K5 }% Y  P$ I   加热一会儿至凝固。

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3. 稍凉后切成丝即可。
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, |# o  b, ]; T制作过程(三)三丝浇头:# z+ v; {: O/ ^' A- w

" ?1 t' S; h# D$ S; p1. 肉丝内加入适量盐、花雕酒、淀粉抓匀,腌制一会儿;青椒切丝,豆芽摘净。& J/ Z( K1 a- h( ^
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2. 锅内热少许油,加入肉丝滑炒至变色后盛出
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3. 加入青椒丝煸炒一会儿(根据自己喜欢的生熟程度调节时间)。
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0 S& p$ [$ u3 I8 s" w$ A# R) b4. 加入肉丝2 G: |, ]' Q& Z5 |
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# U# ^6 Q. _/ d1 s0 O+ W5. 加入绿豆芽,翻炒一会儿,调入适量盐,翻匀即可。
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制作过程(四)拌冷面:
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6 q; o. t3 p& a% y' d1. 花生酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。
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2. 芝麻酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。
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/ E, d) Q3 U! c+ i, t+ q* D" A# z3. 冷面装盆,调入适量花生酱。
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4. 调入适量芝麻酱。
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2 T; B3 Q3 U# Y5. 调入适量生抽$ r$ t1 ]% W  N' X$ l6 f

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( j" ]4 J! Z6 S( O5 B2 N. A6. 调入适量醋" s4 Q  p# [. t) `2 [) {
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7. 放入适量浇头,拌匀,开吃!
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贴士:
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面蒸至8分熟即可,1斤面大约10分钟就够了;下面的时候不可久煮,已经蒸得差不多熟了,水开后即可捞出。
0 \1 c0 C1 U8 b/ q0 o( J! d6 W% {( L拌油的时候动作要麻利些,以免粘结;油用无色无味的较好,我用的是葵花籽油;如果用豆油之类的,记得一定要先将油烧热,冷却后再用。 2 m: U2 b* m8 N! z7 i
将面条用筷子挑起抖松,并在电扇前吹凉,这样子面条就不会再粘结在一起了。 # Y/ X+ |9 Q" n' ^* P7 `2 R
花生酱和芝麻酱可以调的略稀一些,太厚反而不容易拌开,口感也不够凉爽;也可以放在一起搅匀。 # Z$ [+ }* `! ?0 p& b
虽说是冷面,但最好不要冷藏后再食用,冷藏过后面条会变得有些硬,口感变差了。 1 L( w5 x' o9 ?/ J
蛋皮丝不是必须的,我因为喜欢它的色彩,所以做了些当点缀,怕麻烦的,可以省略。 , e* p& o/ e2 j) ^, U
嗜辣的,可以加几滴辣油增香,别有一番风味。
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朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢


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[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-2 13:59 编辑 ]
本帖最近评分记录

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不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,这个周末来试试

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口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西。

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看起来还不错,不过我有次吃过的凉面比这还好吃,大块牛肉,芝麻酱

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看起来很不错,是不是甜的啊,到上海玩了几天吃东西都是甜的

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哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!

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这天气 看着好有食欲啊
* ^8 H+ u& s  N# V( m& t# u0 P荤素搭配也挺好的  就是油是不是太多了  冷面嘛  放麻酱就会很有味道啊

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三丝冷面是我夏季午餐点的最多的,自己也试着做过,有一个问题想问楼主一下:- c2 A, M: Y6 Y& @/ l  y
面条就是常见的超市里的干面条吗,我做的感觉不够劲道,含水也太多。我对比了与楼主的做法区别,主要是没有先蒸后煮,是直接煮的,捞出来在簉笠里沥水。* e0 |' q5 _8 d6 ~, o! T( |5 t
请楼主指正!谢谢!

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看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的。

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非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂,感谢楼主!!

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