所谓健康是福,来个健康菜谱吧
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+ f2 w& ` d6 A! g0 i) E姜汁热碗开胃鸡
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基本特点 色泽红亮,姜醋浓香,鸡肉质嫩。
, [& O* k6 P8 P0 n基本材料 仔鸡1只,盐6克,料酒10毫升,胡椒粉0.5克,味精0.5克,红油15克,醋5毫升,酱油7毫升,淀粉4克,姜米2毫升,汤100克。
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加入时间 2005-1-26
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制作过程:
( S" f2 o6 P4 M$ C3 {: F 1.将仔鸡老加工后入汤锅煮到断生后捞出,用水冲凉改成一指条形,码放于碗内(皮朝下)。
c6 z2 p( ?0 ? 2.将姜拍碎剁成泥,用鸡汤过滤,在汤中加入盐、味精尝味后注入鸡碗中。
3 L8 C) s- ? P; R 3.将鸡上笼蒸10分钟取出。将汤倒入另一碗中待用。鸡扣于盘中。
1 E G3 p1 A. O1 w4 k 4.锅上火入底油,下入姜米用小火煸炒,出锅前香醋、红油泼于鸡肉上即成
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