偶做了一个花生炖猪蹄,味道还不错哦~
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" j" u5 k$ U, h6 P% S7 }# }9 m( x 猪蹄还有美容的功效哦~~
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% q$ Q6 C6 d* h5 W 需要的材料有:
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新鲜的猪蹄~白白嫩嫩滴~偶比较喜欢买这种切好的骨头和肉肉,在大点的超市都有专柜的.买回来的肉肉干净,甚至不用清洗就可以制作了呢~只比菜市场的贵一点点~
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饱满的花生~洗干净~
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葱段,姜片,一点点花椒大料
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这个是小参片~偶一般炖汤或者炖排骨之类的都放点~不影响食物的原味啦~
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4 w7 `+ z, v6 S1 |! h; N' [ 下面偶们就开始做喽~
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?+ W8 x {, d4 u0 d5 Q1 p0 |先准备一锅水,把猪蹄放进去,等水开了,猪蹄上的血沫什么的就干净啦~
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偶记得好象不能把肉直接放在开水里,会使蛋白质突然凝固不容易吸收了~所以要冷水下锅哦~
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也不知道对不对~哈哈`
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% P; k7 F5 C# Q2 p9 G7 i水开后捞出猪蹄备用~
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1 E& y; y% ^ R2 z2 N 准备高压锅,一次性放入足够多的水,然后把猪蹄,花生葱姜大料和参片放进去.
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K7 _# e7 Z q 盖上锅盖,大火烧开,等高压锅开始冒气了,转小火,开始炖啦~~
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* r3 _3 H" E+ z" n7 w5 B 时间差不多了,小心放出气体,打开锅盖放盐调味.
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偶是炖了20分钟,已经很烂了,基本脱骨了.
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花生很糯,却没有碎哦~
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当然,亲爱的们也可以用沙锅之类的来炖哦~
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7 F+ P8 y! Y* P$ G3 y6 \. J 盛在碗里,撒一点葱花或香菜.
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恩....好香~~~~~~
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4 P! Q: h% K$ I8 H" K 老公说滴~~~哈哈~
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成品图~希望这次没被偶给照糊了~~~
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