多吃豆腐好处多-酿豆腐块

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9 A) y6 |8 @5 r8 T  J5 V材料：豆腐，香菇，胡萝卜，青豆，肉馅。. B- e: I7 o) g6 O0 U
调料：盐，酱油，糖，胡椒粉，鸡粉，番茄酱。
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做法：
7 ^3 H% t8 }& k1.将豆腐洗净，切块，中间挖空备用。
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2.将肉馅，香菇末，胡萝卜末搅匀，加入盐，酱油，鸡粉，胡椒粉拌匀做成馅料，填入挖空的豆腐里，上面再镶上一颗青豆，酿豆腐便完成了。3 D9 I/ B2 }5 V6 n2 v" `5 {: U
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3.把酿好的豆腐放在盘子里，放入蒸锅蒸熟后取出，另起锅，放少许油，放入酱油，糖，番茄酱炒香，再加适量清水煮沸，最后用水淀粉勾芡浇在蒸好的豆腐上即可。$ p; T' r' W- G1 }' c" }

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喜欢味道重一些的，可以事先将豆腐放入适量盐腌制入味。
& n4 I3 x2 R& c, @+ [也可将挖出的豆腐捣成泥，加入胡萝卜，香菇，荸荠，做成素馅酿在豆腐中。