推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 蛋炒饭[6P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 15

蛋炒饭[6P]

蛋炒饭简易,美味。是打工族的最爱。整理了几种蛋炒饭做法,供参考。

5 z, d! [$ W; Z- C9 H! O


8 \/ a/ H7 G* v" j. F- E7 f. w. V8 D+ G: w) n8 [, w

一、家常蛋炒饭

7 a% x& }7 S5 B! m

1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。

' N( y2 _; z8 `

2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。


: S3 k4 F0 @# ^1 q  o: b. Y; x2 m5 [4 c" s& ?

$ T: l( J) a9 ?7 x

6 ?' k/ P8 H' m5 c7 P: |- S

二、鸡丝蛋炒饭

1 K' N: n; e# b* n  U+ H8 {( W

1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;

' y6 F, q- s" g( \* R- ?9 x' _/ M

2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;

' e6 Y" \, \. k  H& Q0 s1 Z. F. b

3. 葱洗净切成葱花,备用;

" z! h4 H8 Y8 V# S" K

4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;

$ R0 B2 H" T2 Z% s/ d

5. 加入米饭、葱花;

7 l. W5 a6 g- h/ O+ k* ^

6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。

8 B- k) m5 D! H! w; V( j% G& h
# s0 u5 u4 @3 W+ y5 Z* k* j

  O" {2 z/ {/ f. e" O

4 ^; Q) d" @  }$ T8 X

三、火腿蛋炒饭

4 K/ z, _  F0 f) N3 K* }) ~

1. 将火腿切成小粒;

" v# [9 B/ Y/ L5 A+ o& b2 g

2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;

" r+ r, C0 Z# L

3. 葱洗净切成葱葱花;


+ D: m* D' x4 q+ @

4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;

: B! V. U4 H! z( b: j  P

5. 豌豆洗净,焯熟,备用;


+ q. Q  i  s; }2 m$ \1 ]$ f

6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。

) I' Y5 M& p6 ]. j

7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。


: N  i. Y0 G/ v2 C

8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。

! h! L3 b$ G2 C* e2 ]. ?

9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。

& b3 ~# l' `& u7 e6 ?6 b8 p' y

+ z  t, C. W  P7 w& C' F3 w

; e4 O; W# k  c$ A
; A2 l% L$ s& [

四、什锦蛋炒饭


, u0 I4 ^8 S- H8 `5 G

1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;


. Y3 `7 G  P( L

2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。

  }7 e$ ?+ Z& g) f" I4 e

3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;


: N# T/ w: M4 s$ f; k

4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。


, i- ]- i* a3 Q% V
+ {0 A, O" t- A5 o


5 ?8 t; `) d1 @7 }/ v/ b. n
, _* B. o& w7 p1 f

五、大虾仁蛋炒饭

$ c4 Q7 S' `. M9 c

1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。


7 `* {" b: q: q# r

2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。


9 s/ `5 u3 L/ N# K- E3 q( @
% C1 \" F, |7 h7 S" H5 q


. D" o# \. u8 O( p, c& v" }4 g  L; g1 n+ o; k$ D) g$ s0 }4 Y

六、扬州蛋炒饭


- ~* h% D2 c8 |: o/ P

1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;

3 n& N$ q7 {/ X2 X

2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;

) y9 ?; a; e5 x0 D0 D. Z

3. 香菇去蒂,洗净;

1 |( g/ H! P9 R( `) T* T( |2 ?0 h- L

4. 鸭肫洗净,煮熟;

$ H" f5 i! `+ |

5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;

. q; p4 s) [5 Y: `' k1 ^- r

6. 葱去根须,洗净,切末;


  d9 x' |0 \8 P  I) p

7. 鸡脯肉洗净,煮熟;

) M  _$ K+ f% R

8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;


, W' W, I1 ?3 I% O2 e% n; O7 Z' ]! {

9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;

$ p" D) R$ ^7 ?6 t- D0 p. p) A

10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;


* t: Q& m, b8 z. z+ s

11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;


2 E8 V; S6 x0 m1 q  x4 s" |

12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;


( P. n6 A" t6 k( s

13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 15
TOP

这些个蛋炒饭,吃来吃去还是用火腿炒的好吃,哇,不行了,看着口水都流出来了,现在就去做一个,当宵夜了,谢楼主分享!

TOP

这个不应该叫做蛋炒饭了吧,外面卖这个貌似有个很好听的名字,一下子想不起来了~

TOP

很不错啊,有几种没尝过,以后自己学着试试。

TOP

回复 1楼 的帖子

小小一碗蛋炒饭,没想到要花这么多心思。能炒出金包银的效果确实不易。

TOP

名字省事儿,其实真要做出来配料那么全的,还真是费时候儿呢,做熟了功夫儿一点也不比炒一盘小炒用的时间少

TOP

简单的一个蛋炒饭竟然能炒出如此的风味,华夏饮食真的是令人惊叹啊

TOP

老婆是南方人!就喜欢吃米!我是北方的喜欢吃面食!原来来是给老婆弄米,今天看到这个真是太好啊!记下了,一样样试试!老婆一定很喜欢!

TOP

小时候特喜欢吃蛋炒饭~~~但是越到后来老妈放的油越多。。。悲剧呀

TOP

烦着呢,简单点就是直接大火快炒,鸡蛋直接敲碎进饭里,要紧的就是快速翻炒,一边放入调味料,见到出水蒸气即可出锅。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-20 17:29