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养胃紫心粥
材料:图片上有。 + Z& l7 K) V7 Z; k( G( f% K5 H
7 ^+ o6 k5 U! W+ s% I5 L 步骤:
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7 R4 o8 E- D! k9 H 1. 开水下米;
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2. 大火煮大约10钟,然后调小火,慢慢熬。我是用电饭煲煮的。开始就先用煮饭功能煮10分钟,然后再用煲粥功能熬。 ' u1 s# U$ S: f. G# { F
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3. 熬大约1小时(看各人对粥的软绵程度而不同)。 - g) F. I' x2 b0 M
) a: A9 Q2 a7 z! d- B 4. 下紫心番薯块煮10分钟,让番薯软绵。
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5. 下姜汁鸡块,再煮几分钟。鸡肉熟就可以了。
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