【咨詢人性别】男
【咨詢人年龄】19
【咨詢人病因，症狀】我更前女友做爱 一般是5 6分钟 可上次找小姐 却弄了20多分钟。JJ好像还是不太硬
我以为肾虚 吃了点地黄丸可症状严重了点 我查了一下 分阳虚 阴虚 可里边的症状我都有一点
我看了好多朋友的帖子 都说禁欲
可一禁欲都是半年 一年的 受不了啊。

SY一般是5分钟 然后1星期大概2到4次 有时候会感觉困
我这种情况需要禁欲吗？ 需要多久？

首先你有没有性交的欲望？还有正常做爱后感觉身体能不能接受。是否感觉特别疲倦。如果有欲望，没感觉特别累的话就没必要禁欲。不一定是有病。你才19岁，经验不是很丰富。以后慢慢时间就会越来越长。

调整好心态，多锻炼，如打篮球、跑步等，保证你可以一柱擎天。

没必要禁欲就要禁一年呀，可以适当减少性交次数，坚持锻炼身体！

自己慢慢控制吧，别老看刺激的东西就行了，比如美女，意淫小说。

建议修养生息，不要撸管子了，一个月后会有成效的

撸管是肯定要尽量减少的，继续锻炼身体把！！！

可以适当减少性交次数，增强体质

禁欲，别看h小说，片子，多做运动，加强锻炼，配合吃点补性中药（找老中医看看），3个月会有起色。

调整好心态，多锻炼，如打篮球、跑步等，保证你可以一柱擎天。