
简介:三杯鸡其实有很多种做法,每种做法的口味都会略有差别,不论哪种做法都很好吃,很多事情往往是巧合,来台湾之前在家做的最后一道菜竟然是台式三杯鸡,在其中加了米酒,吃起来会有淡淡的酒香味儿,即是一道下饭菜,又很适合做便当。
膳食食疗:鸡腿肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
主料: 鸡腿(2只) 洋葱(半个) 青椒(1个)
辅料: 大蒜 生姜 米酒 酱油 老抽 白糖 盐
制作流程:1:鸡腿去骨切成小块,洋葱和青椒也分别切成小块备用
2:锅中放油,爆香大蒜和姜片后放入洋葱翻炒
3:再放入鸡腿肉炒至变色
4:调入酱油、老抽、白糖和米酒,盖上锅盖中火煮10分钟
5:然后放入青椒块,加盐调味,开盖大火收干汤汁即可
注意事项:如果没有米酒用啤酒也可以,味道会略有差别但也一样很好吃。