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爱吃麻辣香锅吗?相信大多数人和我一样,狠爱吃。外面的麻辣香锅餐馆也总是热闹得很,天一冷下来,更是生意红火。
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; D* n' z C; P* U但是,外面的麻辣香锅,虽然味道足,却是太油腻了。
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# D+ v% L- c( R8 K6 u+ r所以,自己在家做吧。不用那些现成的火锅调料、香锅调料、麻辣烫调料,因为那里面油也太多,盐也太多,味精也太多,各中香精也太多。我还是喜欢用一些简单材料自己调配出丰富的味道,同样浓郁味足。
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* s# N8 e4 D& R/ v. S1 N自己做,比普通炒菜用的油稍多了些,但和馆子里的比,还是少得多了,而且油的质量咱自己也能控制。所以这个冬天,在家自制不油腻的麻辣香锅吧。
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7 [- w* w! ~3 G' I麻辣程度可以自己调整,喜欢的食材,可劲儿地往里招呼,想吃什么放什么,食物多样化,一锅出!
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******** 麻辣香锅 ********
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食材:
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3 C8 J) @* G% y素 菜:西兰花,白菜花,莴笋,藕,土豆
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豆制品:豆皮,熏豆干,腐竹
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菌 菇:鲜蘑,黑木耳
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肉 类:肥牛卷,鸡翅,北极虾
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0 b1 b' l0 e6 }( \3 a1 M调味:
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9 ]" N5 [, \6 [! {$ ]. |* H) e郫县豆瓣酱,干辣椒,灯笼椒,花椒,大料,孜然粒,葱,姜,蒜
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" _+ l, Y7 h* I& f做法:
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1、先将食材处理一下:腐竹、木耳泡发,土豆、藕、莴笋洗净切片,西兰花、菜花掰成小朵洗净,豆皮切成条,熏干切小块
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6 l" Y4 ~/ o9 A& j2、肥牛卷、菜花、西兰花、土豆片、藕片、鲜蘑、木耳分别入沸水焯烫
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3、葱、姜切片,大蒜可整粒,也可一切为二为块
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4、鸡翅剁成小块,炒至八成熟待用
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5、炒锅烧热,倒入比炒菜时略多的油,葱姜爆香后,下花椒、大料爆出香味
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6、再下干辣椒、灯笼椒、郫县豆瓣酱炒香
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7、依次把各种处理好的食材倒入锅中,彻底翻炒
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8、加入大量大蒜瓣及孜然粒,炒至蒜瓣半软就差不多了
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( c% d& l# j: }6 f* m9 B9、根据口味再加入少许盐炒匀即可出锅
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备注:
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1、所选食材可完全根据自己喜好,只要不太软易烂的材料都可选
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' u' E+ K, K9 j3 b+ {2、叶菜类不太适合做香锅,但如果喜欢也尽可放里放
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3、除了豆腐太软不适合外,各种豆制品都适合做香锅
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# n! X% X, Z; Z; y* o* F# L$ y8 u. ]4、因大部分食材都已事先焯至快熟,所以不需很多油就可做好
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