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[甜点] 南瓜湯圓配紫薯【元宵甜品】 Pumpkin Glutinous Dumplings

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南瓜湯圓配紫薯【元宵甜品】 Pumpkin Glutinous Dumplings

南瓜湯圓配紫薯【元宵甜品】 Pumpkin Glutinous Dumplings
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6 j( U. V( H) d2 B( @5 W蛇年的元宵(中國情人節)剛過,代表慶祝農曆新年圓滿完結。媽媽以前也喜歡做些湯圓作為元宵飯後甜品。只是簡單的搓好麵團,包進一小塊片糖,放進加重薑味的甜湯。媽媽說,薑可驅風寒。基絲汀覺得是極品。陣陣清香薑味,撲送過來。咬一小口湯圓,中間溶解了的糖流進嘴裡,清甜怡人。- v: W& b* m% o- J& x

% n! w8 H  n, d  g* ]; Y' u這個加了南瓜蓉的湯圓,顏色更美艷。陪襯紫薯,令人更大增食慾。# j/ S8 c# ?1 K8 W
做湯圓,團團圓圓;吃的人,圓圓滿滿。一家吃過,和睦幸福。! ^4 G4 \+ c0 B

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食譜! J. b! y+ N( N4 @
基絲汀@簡易食譜  
2 o0 l5 d6 S2 A# U1 D) Y* _準備時間: 15 分鐘
, E2 [( m! c/ r# A5 Q$ `+ T& ^烹調時間: 15 分鐘
% q$ ?7 D  ]5 _* L% _5 g分量: 3 至4人
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材料:
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南瓜(去皮去籽,切丁塊)200克 : M, B: b7 V4 P7 @3 k7 o
紫番薯(去皮切丁塊) 240克 $ [. j' ^; a8 F4 j' ?
糯米粉 120克 * l6 z4 o9 f9 |! c
椰糖 50克
6 E( {- r) I7 Y/ a" r薏米(泡水浸軟)50克
8 S9 I! y% C' [# j  i0 i水(連泡浸薏米的水) 3量杯
% i0 y6 x) d$ c; _, ?* W老薑 6至8片
5 s4 B. V! P$ S. a3 q: @# {冰糖 90克
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: @, g' _" D0 O. V0 p5 t做法:
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9 F; w" a/ E; ]/ _# L' i/ P& W1把南瓜和紫番薯分別用微波爐煮熟。用高火加蓋煮約 4至 5分鐘(註:煮的時間,視乎爐火和丁塊的大小而定。)備用。 4 |( C3 G' s2 R2 E, a$ ^" v
2南瓜用匙羹壓過篩成蓉。分三幾次加入糯米粉。用清潔的手拌勻,並搓成不黏手的球狀。然後轉至乾淨的台面,搓成長條,切 12等份。每等份搓圓壓扁。中央放入一小茶匙的椰糖。收口,用兩掌心輕輕搓圓。重複此步,包好所有麵團。
; t5 s' q4 W; l$ p3煮滾3量杯水,放進薑片,加薏米,煮至稔。加冰糖,煮至糖溶解。
5 n3 f1 V/ T+ M- |4 }1 [4因此同時,預備另一鍋滾水,下包好的湯圓,隨即搞拌,以免黏鍋底。用中大火,煮至湯圓浮上水面。撈起,轉放入薏米糖水中,加紫薯,繼續煮多 5分鐘。即成。趁熱享用。
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) _: y7 N- z/ _( Y3 z$ V, c$ ?溫馨提示:
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1 X4 X, z' P" S" o% ^南瓜本身含水份高,故加糯米粉搓麵團,不用另加水。如果加了所有糯米粉後,仍發覺麵團太濕,可酌量加糯米粉。反之,若太乾,就酌量加水。目的是要不黏手的麵團,容易黏合,就可以。 8 ]1 e3 n% s0 h
如沒有椰糖,可用片糖代替。一樣好味道。但要切碎,才容易煮溶,有流心的效果。
. o% J: c' i6 J, @: y+ z* P紫番薯可直接加入糖水煮。若不介意糖水會變紫色,這方法方便很多。如想糖水清澈,就用微波爐煮吧。由於紫番薯含水少。用微波爐煮前,加酌量的水,保持濕潤。
4 e; A$ q! x7 u8 E6 O/ s/ k5 d薏米,有清熱祛濕,防癌之效。基絲汀加了些,增加質感。如沒有,也可以不加,或隨自己的喜好,增減份量。 % t: R! C2 z6 q6 z" R5 \$ D
如家中有小孩,可酌量減薑片。
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  • 日升昌 金币 +3 谢谢对版主工作的支持 2013-3-7 08:55

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黄色和紫色是经常搭配在一起的颜色,小时候我就觉得这两种颜色搭配得很漂亮。

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我们家也会做些南瓜汤圆,不过都是奶奶来做,我终结了一下,大概也就是这三步。
! Y% ]# I' Z" L; O2 y1.南瓜先入过锅蒸熟(或者微波打熟),把肉用勺子挖出来,自然成泥状,趁热把南瓜泥和糯米粉混合揉成团,蒸熟的南瓜水分比较多,基本不用加水了,若是和出的粉团太硬,可以再加些温水: f" M2 g( {/ N7 Q1 ]
.2.和出的粉团,搓条,揪成小剂子,按扁,包入豆沙馅,团成圆子,可以煮着吃,还可以把南瓜汤圆表面沾点面包糠
7 ^0 l5 y3 t8 s' d2 n8 m4 }' L.3.油锅烧至七成热,下圆子,中火炸熟 + V9 P8 ^+ z8 a/ g/ x
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  • 日升昌 金币 +2 回复认真,鼓励! 2013-3-10 10:49

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