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* g3 |# r4 I- @& H+ ^烹制方法　
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# q! d8 d0 G9 s' n1 O7 v. Z  J材料：鸡蛋（3只）、胡萝卜丁、豌豆粒、玉米粒
6 c4 M% K3 B0 ^/ ~0 E调料：盐、刀唛玉米亚麻籽油、糖
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' m3 j+ e+ x1 v! z- s/ U5 T1　取3只鸡蛋，将鸡蛋打入大碗里，打发均匀，用些许盐和糖调味。+ l/ N% P8 F/ z. t' K* Y% ^$ k

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2　将杂蔬菜与凉水一起下锅,大火煮开后两分钟即可关火,捞出沥干水分待用。
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3　烧热油锅，将鸡蛋液倒入煎锅里，煎至凝固。
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4　将杂蔬倒入蛋液上，将鸡蛋盒盖起来。
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9 W. c" s/ `4 X* v; E$ ~5　吃时可以在鸡蛋上挤些许番茄酱，或是浇点酱油都可以。

看起来真的很不错啊，做法简单，营养丰富。

这个做法实在是太简单了，其实按照这种做法，很多东西都能包，什么蔬菜，豆制品，甚至水果我觉得都可以包起来。

这就是煎饼果子改良版，没啥新鲜的，不过偶尔坐下还是不错的。

做法味道应该不是这么好吃，吃不完我觉得都可以包起来。

这道菜做饭很是简单，但是营养却很丰富。是道养生的好菜。谢谢楼主分享！

好手艺啊，色泽鲜明，营养丰富，成本也不是很高，

创意派美食，楼主好有创意，既有鸡蛋的鲜香又有蔬菜的营养！

看起来很有食欲的样子，要是多放些玉米黄豆什么的就更好了