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- E0 K$ [8 w8 \- h8 n3 O& ?, ^2 s原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水, q3 s2 N$ B( a8 u

& V8 {, [# s- _, e# \: u/ U. a做法：% B) I, U9 |( c; s& a6 X5 z3 u" e
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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2、浸泡3小时以上；* C4 W5 `9 p0 B3 e+ D+ X  h

+ u  y% |" ?* ~1 e3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；
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4、将小海带切成条；
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5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；  P& e5 j. H  N' D8 I1 V  v
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；1 P6 f& X3 E$ f8 [: Z5 s# G5 i
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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3 e, V' |. f3 g5 r8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。! I! O, M: A( I+ r3 d& b& ]

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小贴士：
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$ f( K0 d( k3 n- d% a( C脾胃虚寒者，少食。  A: Q( |& R) c& [( J; O% P% \

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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。