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; }3 k: @6 u, ?  D( l! w& t" O. _3 n烹制方法　
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$ @, n2 y, r0 D4 ~/ z材料：核桃1杯（豆浆机自带量杯）、花生1杯半、大米1/2杯、牛奶500ml，黄糖1片半（根据自己口味增减），水适量. T8 p. c. _# ?" S7 s3 C

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1　买来新鲜的核桃，花生，去壳待用。
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: U" P* ^: u, k/ U: U2　烧热炒锅，不必放油，倒入核桃仁、花生米炒香，小火的火力即可，让花生米退衣。! w  ^( O2 e  h/ f' ?

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3　把炒好的核桃、花生米以及大米冲洗干净，放入豆浆机中。把完整的黄糖掰成小段后放入豆浆机。$ h0 N6 O( O) Q+ G& L$ B$ D- \

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( z7 W9 _% ]4 f% K) d5 z( g* Z4　倒入牛奶，加水至豆浆机相应刻度。/ w" N( }' F6 W$ U

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5　盖上豆浆机盖通电选择米糊功能键。

核桃补脑，特别是用脑劳动的，真的要经常饮食的！

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