名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒
. L- c0 V; a) V9 g口味：营养早餐2 a1 g, x4 b* o
主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆2 C% E& J  F/ ~, l3 c
辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒0 O9 Z, ~4 G4 Q
做法：2 f8 u  k. D2 K  A% @  i* g# r
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: g# D' S& @5 q6 t1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  
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2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~' E  c+ f+ k' X+ F, O% q: m) s
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3.把土豆炸脆~~
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4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。
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5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~
1 }% K: a; Q* V7 D- ~注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~
' z3 q; r  b: u' r0 ~0 |0 ]         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~: D8 O4 r- r1 X$ |& `2 G
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~% @) V- R3 X7 `1 y) `
         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康
6 P9 t: f" @* ^7 J本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出
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/ c1 ~: H( A2 E: L* r( A' K[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦