补肾很重要，介绍几款补肾食疗，食物1：猪肚 凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚。猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。
食物2：柏子仁 味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄等症状的朋友有尤其突出的疗效。对于“遗泄之证”，很多药物就是以柏子仁为主。
食物3：山药 在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
食物4：胡桃仁 杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了。

不要说我孤陋寡闻，楼主能详细的介绍一下什么是柏子仁和胡桃仁吗？用点通俗的话说说。谢谢！

食补，确实比较的好。但是慢。。。..建议食补

山药的话确实是个好东西 我有一段间支持吃 效果很不错 尤其是在秋冬季节 更加的养生

要是能配上食物图片那就更好啦， 给楼主赞个

其实有科学证据的，明确无疑有用的只有万艾可……当然，可能其他东西是有用的，只是暂时没有被证明而已。