2 n9 q9 M  m: _6 J5 Q7 g( E( R  \
/ k0 l/ s8 a! s% {$ Y8 R; m
烹制方法　
. R$ s! c. C" z" H# P* G
  f2 D; Z9 h6 F' d+ P+ G* ]材料：苹果、雪梨（各两个）；南杏、北杏（各适量）；蜜枣（两颗）、陈皮（一小片）、姜（一片）、猪   （一斤）! I% u; B) h6 E0 }2 w9 A( }. Y; S

9 T  \% A- k+ Q3 \8 V
7 N% W; S3 h" h' Y% f- s: f& X- _/ X; L- J
1　将南北杏、蜜枣、陈皮和姜洗净。
+ h. T7 ~7 }  _+ y
6 ?2 g: l+ A4 @% c. |
5 A1 y/ t% f% d& \$ {& ]/ @
6 O7 L1 g# m, s, C2　苹果、雪梨削皮、去芯，切半。5 O1 H( M; m) }+ U% z) ?, n

& s. K1 z: g1 W. B: Q6 h  [7 ~- \4 I4 i( Y0 M$ z& F

9 h, l' z, ^1 ?4 H3　瘦肉切4份，洗净，汆烫。
/ h, R  ?* S. k1 z
, ?. r0 D% l) k' g1 b+ t
' Y. o7 P, D9 y& a1 [( [  ]5 ?. _9 H1 y# X1 x3 v4 P3 B) [) P) _6 @
4　清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟。
6 X& w& ~4 f! |" X8 J' ~2 t0 l5 p4 _; S% H( q& b" V

3 O6 N" M( J/ X. A; I# m3 s& u$ ?. z
5　再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可盛出碗饮用。

这汤不错，滋润清热兼降火，而且味道清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。

苹果雪梨汤，介绍得很细心，就回家学得做。

这个汤一定清肺健脾，润喉的啊，对于长抽烟喝酒的人多和一点好