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8 B6 }5 j+ C/ ~2 S, p- f8 `, }　　材料：
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　　银耳.....1朵(大概7-10g)
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　　鸭蛋......1只( S0 e* f' q/ Q& u0 l1 r0 K
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　　冰糖......适量
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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋3 G: o4 \8 R4 r5 z+ O6 t5 T
。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺
* L4 j6 \. n* |: @: Z7 N0 y/ z' Z，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。
% o/ X% |4 K& x6 V: Y% T. O因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合1 Z) \" K9 L7 q' Y) e3 _9 Z9 i% H6 _
，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。# Q2 W/ d" V, B8 P! i

' M3 A% Y, K8 f俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要
  l; o! f: v& h/ b# D养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
5 v9 u) i# r2 i: Y( f2 o& x' ~) P; u0 J保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.