以前的时候，年轻不懂事沉迷于撸呀撸，几乎一天一次，甚至多次，坚持了好多年，结婚以后还偷偷撸过，不知道为什么，反正就是想撸，慢慢的觉得头重脚轻，找不着方向的感觉。昏昏沉沉的，没有精神。才决定戒撸，但是反反复复了好多回，一直是坚持不了几天，就给自己找借口，就一次，就今天，再也不了。可是一碰就是好多天好多次，弄完就后悔不已。后来就有时间就跑步，一想撸就走走跑跑，感觉挺好的，人也有精神了，也想干点什么了。现在还坚持跑步呢，早上晚上个跑一会，精神好很多，媳妇也说我身体有变化。加油，朋友们！真的很管用！咬牙坚持几天就会自己感觉得到！

楼主这个方法很好啊，一有这个念头就跑步，戒掉的话，精神头就回来啦，我也要向你看齐。

看来我的去跑步了啊

哈哈，戒吧，少飞机啊，一戒身体又灰复到以前的状态了

那是必须的谢谢楼主分享经验，控制撸管。锻炼身体才是王道。

结婚了为啥还撸啊 有媳妇干啥不用啊 不一定非要撸还有别的办法射精

说的没错 各位可以用分散注意力的方法来减少

撸真的没有做爱好，宁愿自己的小弟弟硬，也不愿撸，撸只不过最求射精的快感。人啊，慢慢长大，不追求结果，只重视过程。

撸多了对身体会有很大的坏处，尤其是前列腺和肾脏，而且习惯了撸后，会对性生活有戒心了~慢慢就会性冷淡了，所以还是戒撸吧！顺便一提，多做运动，跑跑步，打打球，少喝碳酸饮料，少骑自行车和蒸桑拿~祝你性福！

凡是都是两面性的，超过了一点度都会起反作用，哪怕是跑步这种运动如果过度也有害健康，反之偶尔撸撸也未偿不可，最重要的就是控制好量！